Follow

Пора бы мне здоровье поправить. Разносить стало, какая-то иногда вялость. Частенько стала кровь из носа идти.

Пора приводить себя в порядок: последить за питанием получше, возобновить зарядку и умеренные физические нагрузки. Ну и самое сложное для меня - нормализовать режим сна)

@b1beny4 ну, всё возможно, кроме режима сна. я вот сколько ни пыталась - нишиша. всё равно иногда до утра сижу и программирую, а утром меня из кровати вытащить просто невозможно. я могу не спать утром только в одном случае - если я вообще не ложилась спать с вечера.
сегодня вот отменили занятие вокалом на завтра и у меня опять ощущение, что я до 6-7 утра буду программировать. вчера так и было. я заснула во время дебага часов в 8 утра. сегодня я старательно готовилась ко сну ночью, почти ничего не ела и не пила чай, чтобы было проще заснуть и чтобы завтра днём идти на занятие, а занятие отменили. так что можно сидеть за компом сколько влезет :)

@iron_bug
Ты хотя бы программируешь, а я вечерами либо в чтение, либо в видосики, либо ещё во что-нибудь залипаю)

@b1beny4 Во сколько ложишься и встаёшь? :)

Попробуй начать делать это на час-полтора раньше. У меня ритмы перестраиваются недели за две. Раньше считал себя совой, но оказалось, что это дело привычки.

@shuro
Лечь могу в час-два, а просыпаться надо в семь часов. В выходные хоть убей не могу отоспаться - просыпаюсь часов в девять и не могу уснуть. Хотя в пятницу обычно падаю замертво часов в 11. Но я читал, что отсыпаться по полной программе за все будни в выходные - не очень хорошо.

@b1beny4 Ты просто мало спишь.

Начинай заниматься фигнёй раньше :)

@shuro
Фигня затягивает) особенно зомбаки в Left2Dead :)

@b1beny4 Попробуй перенести это на утро, я иногда так делаю.

Сегодня вот даже, например :)
@shuro @b1beny4 если ты начнёшь утро с фигни, то в два часа ночи ты просто обнаружишь, что весь день занимался фигнёй :)
@iron_bug @b1beny4 У меня есть интервал для занятия фигнёй с утра - минут 45 до завтрака :)

@shuro
Но да, надо ложиться раньше)

@shuro @b1beny4 нет, это не дело привычки. для программирования ночь - это наиболее удобное время суток, когда идеальная тишина и ничто не мешает. плюс от солнечного света я ужасно хочу спать. как только вылезает солнце - я автоматически начинаю засыпать.

@iron_bug
Тебе в Питер надо, вообще не будешь спать почти никогда)
@shuro

@shuro @b1beny4 так у меня нет цели не спать. я сплю нормальное количество времени. мозг требует отдыха. просто я сплю в то время, когда люди проявляют свою основную активность и шумят. а ночь использую для эффективной работы.
@b1beny4 Кстати, у меня есть знакомый программист, который встаёт в пять утра. Делает зарядку, перекусывает и два-три часа кодит - это у него самое продуктивное время, мозг держится на пике. Остаток дня - для рутины и отдыха.

Но тоже долго был убежденным полуночником.
Sign in to participate in the conversation
Mastodon

Социальная сеть Mastodon, которая является частью Fediverse. Никакой рекламы, слежки корпорациями, этичный дизайн и децентрализация! В Fediverse ваши данные под вашим контролем.